在台灣,有非常多比例的女性為了預防靜脈曲張而買過壓力襪來穿,但在一開始對壓力襪、彈性襪一知半解的情形下,最初接觸到的就是標示幾D幾丹的彈性襪,除了襪子以外,調整型塑身衣同樣也是用丹數來算壓力,所以久而久之,就有丹數就成壓力的代表。不過近年來,長期經過醫師和醫療級彈性襪廠長期宣導下,大眾開始慢慢了解到選擇預防靜脈曲張襪子,正確的方式是以 "mmHg壓力值" 來取代以 "Den數" 。

 

用"丹數"來選不行嗎?
240丹、360丹、500丹…..數字愈高壓力就愈大!

很多人初次選擇就以為用最高丹數的襪子才是最好的,如果你是初次使用就買高丹數,那肯定穿不到5分鍾,緊、繃、超難受,就註定這雙襪子是扔衣櫃的命運了。(通常也捨不得丟,是全新啊..><)  丹數是指紡紗的密度,愈密的紗線,彈力就愈低,愈拉不開,所以一般人才會覺得壓力最大。但是那僅指線紗的部份,要注意,完全不能直接換算成壓力值mmHg ! 

 

" 因為真正安全性的壓力,應該使用足夠比例的彈性纖維,漸進式地從腳踝到小腿、或大腿,每一圈放大逐漸向上遞減,每一圈經計算後應該要放大多少點壓力,才能完成一雙對人體可以提供安全壓力系數的靜脈曲張襪或是彈性襪。" 

跟據上述,Den(丹)以紗量密度為單位的襪子,多半提供的是"均等壓力",完全沒辦法有效控製漸進式壓力點,即便均壓襪做出大小不一的腿型,其彈性也無法和漸進式壓力襪一樣可通過標準的壓力測量。

那這樣的"均壓" 穿在有蘿蔔的小腿上,是否會有礙身體血液循環?
 

 

均壓的彈性襪對腿部非常傷,
如果你穿上襪子感受到發熱、腳踝痛、特別緊繃、心悸、流汗等等情形,為了健康,務必趕緊取下!

均壓的襪子為什麼會傷身,是因為它無法符合腿型每一個曲線的適當壓力,就像你用一個橡皮筋套在腿上一樣,提供全腿相同大壓力,造成局部血管過份緊縮血液過不去,進而影響了全身血液循環。壓力大的部位會特別感到疼痛,因為循環不良的關系,心臟會加大功率收縮讓血液流通,所以常有人穿上會感到心悸不舒適。這時如果你還忍耐著繼續穿,久了不用說要預防了,靜脈曲張反而會提早產生,且循環變差也會造成許多身體代謝的問題喔!

 

那好吧,選漸進式壓力才健康的話,那要多緊才夠力?
15-20mmHg、20-30mmHg、30-40mmHg…
還是一樣壓力愈高愈好嗎?

還是一句:
不是壓力愈大愈好,而是要選擇自己最適合的壓力
健康時就使用高壓力,反而會讓原本健康的血液循環系統回不去喔!

根據血液管科醫師說明,一般人還沒有明顯的靜脈曲張,只因工作經常需要長期久站久坐時,只要選擇 一級壓力15-20mmHg 的漸進式壓力值即可,只要在有需求的日子使用,並不需要天天穿著。這樣壓力是人體覺得舒服,同時又能釋放足踝壓力,輕度加強血液循環循環之用。不過此類為"保養用"漸進式壓力彈性襪非醫材,根據法規不得宣稱療效!

而像腿部看不出來有血管色,或是只有零星細小的表面血管、青管的朋友算是健康還是已經得到靜脈曲張了呢? 如果一般民眾有疑慮,可以至心臟血管科或是靜脈曲張科掛號,請醫師幫你用都卜勒儀器檢測血流速,進一步判斷是否需要治療,或是使用何種壓力等級的彈性襪來幫助預防。

 

我該用漸進式壓力20-30mmHg嗎?

已動了靜脈曲張手術之後,或是需要積極需防惡化時,會需要使用到醫療彈性襪 ( 漸進式二級壓力 20-30mmHg),襪身足夠的漸進式壓力,有效幫鬆弛的靜脈辮膜閉合,阻擋血液向下回流,預防血液瘀積可以讓容易感到酸脹熱的小腿舒緩不適。上述衛福部規範二級醫材可在醫院或有醫療販賣業執照的醫療器材行購得。

 

還有人看到 30-40mmHg 耶!
是不是有靜脈曲張的患者甘脆跳過 20-30mmHg,直奔最高級呢?

重要的事要說三遍:不可、不可、不可
使用彈性襪的最高原則,不是愈緊、壓力大愈好。

我曾經看過有些號稱護士襪的使用到30-40mmHg實在很嚇人,不適合當成一般商品販售,因為20-30mmHg以上的壓力襪已經是屬於醫療器材的部份,需要經醫師指示再使用,千萬不可以因為自我覺得需要壓力高就使用喔!! 由其是30-40mmHg 已經是壓力超過一般人能忍受的舒適範圍,如果您沒有特別疾病或是燒燙傷情形不得不用時,其他情形切莫自行使用,萬一它的壓力不標準,那對身體危害更大。

人體天生下來就帶有很好循環系統,任何加壓的方式都是為了後天因應而使用,就算您已經需要壓力襪幫助了,也要記得每周偶爾幾天,讓小腿解放,才不會讓小腿愈壓愈緊,反而倒致肌肉痿縮得不償失喔!

 

最後最重要一點要提醒消費者,
即使選用 "漸進式壓力" 的彈性襪,也可能買到假貨。

大家買的彈性襪可能是均壓就算了,現在連漸進式壓力也有假貨? 什麼道理?

台灣曾是紡織大國、襪子的故鄉,任何一間有織襪機的工廠都可以做出有彈性的襪子,即使是申請為醫材的襪子也可能沒辦法提供正確的壓力值,因為要做出符合人體安全漸進式壓力相當困難,除了要有安全數據設定,製程成複雜漫長,更多的是需要不斷在生產過程的壓力檢測,光靠SGS樣品送檢是無法保証生產的每批襪子都符合壓力標準…,市面彈性襪種類之多,政府不可能一一做檢查,只能靠廠商自由心證

不良的彈性襪傷身,已經是長年來的事實,卻無法可管。消費者要自救,就得靠自己多做功課,從眼花撩亂的彈性襪、靜脈曲張襪、壓力襪中,火眼金星的找出可信賴的商品…..這聽起來很難,其實,有個很簡單的判斷方法:
 

 

你聽過 RAL 和 CT3 漸進式壓力認證嗎?

很多有作功課的朋友從李相台醫師的網站,裡面的醫療襪介紹中,了解到漸進式壓力RAL的認證,RAL是源自於德國早年通行歐洲至世界的漸進式標準,所以能取得的公司多半都在歐洲。若是歐洲以外的國家較難取得,因為工廠製作流程較難被認證,同時一筆認證費用只能維持一段時間,在認證期間需要隨時無預警抽檢商品,確保終端壓力產品都是安全規範的。

另外,在台灣較少人知道的是CT3 產業壓力認證,等同於RAL的驗證規模,為商品前端生產到後端銷售做一條龍的把關。CT3 證照核發單位為台灣紡織研究所,千萬別小看低调的紡研所喔! 他們歷年來為研發出許多功能紗,到目前為止都是台灣出口的大宗,供數不盡的國際品牌之用!  能成功取得CT3認證目前在台灣只有一間從事生產醫療彈性襪,是哪間我就不提了,有興趣可以自己了解一下:) 

購買安全壓力的彈性襪,千萬不要只照搜尋排名、行銷話術來購買,
建議要把亞洲的 CT3 和歐規的 RAL 認證作考量!

不過也要留意:
認證效期過了就沒保障,有些廠商把認證縮小看不到時,記得去確認有效期限。
至少能安心花錢,買到是壓力梯度正確的襪子喔~ !