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在台灣,有非常多比例的女性為了預防靜脈曲張而買過壓力襪來穿,但在一開始對壓力襪、彈性襪一知半解的情形下,最初接觸到的就是標示幾D幾丹的彈性襪,除了襪子以外,調整型塑身衣同樣也是用丹數來算壓力,所以久而久之,就有丹數就成壓力的代表。不過近年來,長期經過醫師和醫療級彈性襪廠長期宣導下,大眾開始慢慢了解到選擇預防靜脈曲張襪子,正確的方式是以 "mmHg壓力值" 來取代以 "Den數" 。
用"丹數"來選不行嗎?
240丹、360丹、500丹…..數字愈高壓力就愈大!
很多人初次選擇就以為用最高丹數的襪子才是最好的,如果你是初次使用就買高丹數,那肯定穿不到5分鍾,緊、繃、超難受,就註定這雙襪子是扔衣櫃的命運了。(通常也捨不得丟,是全新啊..><) 丹數是指紡紗的密度,愈密的紗線,彈力就愈低,愈拉不開,所以一般人才會覺得壓力最大。但是那僅指線紗的部份,要注意這是不能直接換算成壓力值mmHg !
跟據上述,Den(丹)以紗量密度為單位的襪子,多半提供的是"均等壓力",完全沒辦法有效控製漸進式壓力點,即便均壓襪做出大小不一的腿型,其彈性也無法和漸進式壓力襪一樣可通過標準的壓力測量。
那這樣的"均壓" 穿在有蘿蔔的小腿上,是否會有礙身體血液循環?
均壓的彈性襪對腿部非常傷,
如果你穿上襪子感受到發熱、腳踝痛、特別緊繃、心悸、流汗等等情形,為了健康,務必趕緊取下!
均壓的襪子為什麼會傷身,是因為它無法符合腿型每一個曲線的適當壓力,就像你用一個橡皮筋套在腿上一樣,提供全腿相同大壓力,造成局部血管過份緊縮血液過不去,進而影響了全身血液循環。壓力大的部位會特別感到疼痛,因為循環不良的關系,心臟會加大功率收縮讓血液流通,所以常有人穿上會感到心悸不舒適。這時如果你還忍耐著繼續穿,久了不用說要預防了,靜脈曲張反而會提早產生,且循環變差也會造成許多身體代謝的問題喔!
還是一句:
不是壓力愈大愈好,而是要選擇自己最適合的壓力
健康時就使用高壓力,反而會讓原本健康的血液循環系統回不去喔!
根據血液管科醫師說明,一般人還沒有明顯的靜脈曲張,只因工作經常需要長期久站久坐時,只要選擇 一級壓力15-20mmHg 的漸進式壓力值即可,只要在有需求的日子使用,並不需要天天穿著。這樣壓力是人體覺得舒服,同時又能釋放足踝壓力,讓腿部加強緊實支撐之用。不過此類為"保養用"漸進式壓力彈性襪非醫材,根據法規不得宣稱療效!
而像腿部看不出來有血管色,或是只有零星細小的表面血管、青管的朋友算是健康還是已經得到靜脈曲張了呢? 如果一般民眾有疑慮,可以至心臟血管科或是靜脈曲張科掛號,請醫師幫你用精密儀器完整檢測血流速,進一步判斷是否需要治療,或是使用何種壓力等級的彈性襪來幫助預防。
已動了靜脈曲張手術之後,或是需要積極需防惡化時,需由醫師視情形建議使用,如常見的20-30mmHg二級醫療彈性襪,襪身足夠的漸進式壓力,有效幫鬆弛的靜脈辮膜閉合,阻擋血液向下回流,預防血液瘀積可以讓容易感到酸脹熱的小腿舒緩不適。上述衛福部規範二級醫材可在醫院或實體醫療器材行購得。
還有人看到 30-40mmHg 耶!
是不是有靜脈曲張的患者甘脆跳過 20-30mmHg,直奔最高級呢?
重要的事要說三遍:不可、不可、不可
使用彈性襪的最高原則,不是愈緊、壓力大愈好。
我曾經看過有些號稱護士襪的使用到30-40mmHg實在很嚇人,不適合當成一般商品販售,因為20-30mmHg以上的壓力襪已經是屬於醫療器材的部份,需要經醫師指示再使用,千萬不可以因為自我覺得需要壓力高就使用喔!! 由其是30-40mmHg 已經是壓力超過一般人能忍受的舒適範圍,如果您沒有特別疾病或是燒燙傷情形不得不用時,其他情形切莫自行使用,萬一它的壓力不標準,那對身體危害更大。
人體天生下來就帶有很好循環系統,任何加壓的方式都是為了後天因應而使用,就算您已經需要壓力襪幫助了,也要記得每周偶爾幾天,讓小腿解放,才不會讓小腿愈壓愈緊,反而倒致肌肉痿縮得不償失喔!
最後最重要一點要提醒消費者,
即使選用 "漸進式壓力" 的彈性襪,也可能買到假貨。
大家買的彈性襪可能是均壓就算了,現在連漸進式壓力也有假貨? 什麼道理?
台灣曾是紡織大國、襪子的故鄉,任何一間有織襪機的工廠都可以做出有彈性的襪子,即使是申請為醫材的襪子也可能沒辦法提供正確的壓力值,因為要做出符合人體安全漸進式壓力相當困難,除了要有安全數據設定,製程成複雜漫長,更多的是需要不斷在生產過程的壓力檢測,光靠SGS樣品送檢是無法保証生產的每批襪子都符合壓力標準…,市面彈性襪種類之多,政府不可能一一做檢查,只能靠廠商自由心證。
不良的彈性襪傷身,已經是長年來的事實,卻無法可管。消費者要自救,就得靠自己多做功課,從眼花撩亂的彈性襪、靜脈曲張襪、壓力襪中,火眼金星的找出可信賴的商品…..這聽起來很難,其實,有個很簡單的判斷方法:
你聽過 RAL 和 CT3 漸進式壓力認證嗎?
很多有作功課的朋友從許多專門網站裡的醫療襪介紹中,了解到漸進式壓力RAL的認證,RAL是源自於德國早年通行歐洲至世界的漸進式標準,所以能取得的公司多半都在歐洲。若是歐洲以外的國家較難取得,因為工廠製作流程較難被認證,同時一筆認證費用只能維持一段時間,在認證期間需要隨時無預警抽檢商品,確保終端壓力產品都是安全規範的。
另外,在台灣較少人知道的是CT3 產業壓力認證,等同於RAL的驗證規模,為商品前端生產到後端銷售做一條龍的把關。CT3 證照核發單位為台灣紡織研究所,但千萬別小看低调的紡研所喔! 他們歷年來為研發出許多功能紗,都是台灣出口的大宗供應給許多國際品牌之用。而取得了CT3彈性襪認證,更是輸出國際醫療彈性襪的重要評斷標準。
購買安全壓力的彈性襪,千萬不要只照搜尋排名、違規的行銷話術來購買,
建議要把 CT3 和 RAL 彈性認證作考量。
不過也要留意:
認證效期過了就沒保障,有些廠商把認證縮小看不到時,記得去確認有效期限。
至少能安心花錢,買到是壓力梯度正確的襪子喔~ !