為什麼對醫療彈性襪有難穿的印象?

『難穿,很悶』 是很多穿著醫療彈性襪的共通反應   大家好~我是Mosa,任職於TXG從商品開發到現場及線上客服經驗共10年,目前專職於撰文分享:) 很多來門市的客人經常會向我抱怨他們買的醫療彈性襪悶熱難穿,平常冬季的時候勉強穿起來還可以,但是在台灣氣溫一轉熱,簡直就是悶的受不了,不用說醫生叫你天天穿了,經常穿都穿不住。因此原本手術之後,需要一段時間使用彈性襪輔助,卻因為缺乏後續穿襪保養,沒過幾年就得回醫院報到。所以這次,他們真的很想要找一雙好穿一點的勉強穿著,以免又得動刀讓荷包再次失血。 這幾乎是很多專程來『換襪子』的朋友,用時間和金錢花來的共同經驗。同時也是我最有把握,能在他們在離開門市時,是抱著放心下來的滿意微笑離開。:)   醫療彈性襪為什麼難穿? 很多人親身經歷過後都產生了醫療襪都是生硬、難穿的刻板印象,而對穿著壓力襪、彈性襪產生反感,卻又不得不穿的痛苦。醫療彈性襪之所以產生難穿的其中之一,其實是源自於人體的皮膚有相當細緻的感知系統,在襪子緊貼並且提供壓力的情況下,會因為襪子的材質等級的不同,回饋給皮膚就有各自不同的體感感受,經常就是會造成穿不住的主要因素。   那我們來談談醫療襪的材質吧! 我們都知道用於輔助治療的漸進式壓力襪,最早設計發展於歐美用以輔助治療下肢疾患之用。受限於當時的線紗研發能力,以及紡織技術不佳的關系,無法使用天然绵質做為壓力襪的主體,進而選擇使用初級尼龍紗材質製作,其優點便是壓力穩定、耐磨損及可以持久使用。 想當然爾,全尼龍的襪子全襪緊實不透膚,無設計氣孔,不具有天然棉質親膚感受及吸濕排汗功能下,交換下來的就是粗糙的表面使得穿著體感變差。   再來,氣候不同也有影響。   台灣相對於其他地區來說氣候高溫濕熱,和歐美等地氣候乾燥完全不同,所以穿著傳統醫療彈性襪的朋友除了覺得襪子體驗不怎麼舒服外,真正難受的是悶熱、無法排汗造成的不適。還有更多朋友體質敏感,一個下午就容易悶出紅疹來。所以,很多人最常問我市場上常見的壓力型襪子如:靜脈曲張襪、醫用彈性襪、淋巴水腫襪等,為什麼沒辦法改善這個令人困擾的問題呢?   其實真要深究,除了特殊高強壓力裝備僅能使用尼龍製作外,有些情形則是醫療製襪產業當中的困難點。 僅管坊間有各式各樣眼花撩亂,號稱漸進式壓力梯度的醫療彈性襪或靜脈曲張襪,但事實上,能製作出每雙都真正符合漸進式壓力的品牌少之又少,其原因是受限於"醫療知識技術"及品管測壓能力。除了在生產技術上有過不去的門崁之外,若以初階尼龍材質等人造材質製作,軔性夠且原料成本低廉,缺點即為不透氣且體感生硬不佳,不僅犧牲消費者的穿著體驗,更造成無法長時間穿著的困境。   一戰10年,靠一場 『醫療彈性襪的革命』 舒適版的醫療襪成功贏得韓國、紐西蘭、澳洲的備受歡迎的保健用壓力襪品牌 TXG靠得就是『材質革命』。 因此,對於早先從事國際頂級三大醫療品牌,負責代工研發及品管的我們來說,非常明白該如何改變才能讓使用者真正穿得住,喜歡穿、並且因為經常穿著而受到幫助。於是創立之後,TXG長期與台灣紡研所協同開發,研發出多樣獨家適合彈性襪製造的天然線紗,完全顛覆了所有悶熱難穿的醫療彈性襪市場。   『全球最舒適的醫療襪』 多樣化的材質革命,僅有一家成功 我們透過研發新材質:各種不同體感的天然棉質Supima紗、Model紗,Tencel紗,以及獨家經改良後接近天然棉質的超細Mirco Nylon,創造出世界最新式的,屬於溫冷熱四季皆宜天然漸進式彈性襪。這點讓從事醫療襪多年的我們十分的為台灣紡織感到自豪…因為我們是世界上第一具有天然棉質製作標準漸壓醫療彈性襪的品牌。:)     這說來不可思議,其實一般非從事醫療用漸進式壓力襪生產的同業,可能也很難理解為什麼 "換材質" 會對生產減壓襪的品牌如此的困難,更遑論一般的彈性襪使用者了。這個原因是因天然棉質和人造尼龍差異,為每批棉的品質會因為生產的氣候變遷,而產生素材彈性上的差異,尼龍本身為化纖則品質固定不會有這種問題。所以為了因應不同的棉質狀況設計出完美標準的漸進式壓力是非常困難的,非常考驗技師調控壓力數據設定及出廠品管測壓能力。   國際評價 TXG漸進式減壓襪:可經常穿、穿得久、穿得舒服 我們經過幾年與台灣紡研所鑽研合作後,成功使用多樣材質的設計出醫療漸進式壓力襪,躍升為『全球最舒適的醫療襪』的品牌,獲得國際認同,為韓國保險指定襪廠。TXG不僅完美保持了FDA標準漸進式壓力梯度,取得最嚴格的CT3產業壓力標章 (驗證方式同RAL),完成了醫療彈性襪的舒適革命。讓每位前來『換襪子』的朋友,一將襪子拿到手上,都忍不住驚呼…..真的和我之前穿的不一樣!!   買到穿不住的彈性襪怎麼辦? 如果您已經是需要長期使用漸進式壓力襪的朋友,實在要建議您,真正的醫療彈性襪幫助,需要您 "天天使用" 或是 "經常性使用",在偶爾休息日時可讓腿部自然休養,千萬不要買到穿不住的就完全不使用,不僅"真的"進口醫療襪一雙真是不便宜,更麻煩的是會讓腿部狀態惡化。 所以若您已經打算入手第一雙醫療彈性襪了,可以考慮從 『世界最舒適的醫療襪』開始穿起,至少是在穿得住的情形下,先省下不少試錯的機會成本,就不用再擔心悶熱受不了會浪費錢該怎麼辦了:)  
2020-03-04

會少見嗎? 當男性也穿醫療彈性襪預防雙腿..

  TXG男性會員年成長21%,都選擇長期使用減壓襪 來聽聽他們的故事。 大家好~我是Mosa,任職於TXG從商品開發到現場及線上客服經驗共10年,目前專職於撰文分享:) 我聽很多人給我寫文建議,他們說人們都爱聽故事,那好吧,我來分享一些我曾服務過的幾位比較有交流的男性朋友,他們為什麼跑來穿著減壓襪呢?   李先生  –  長期久站 年紀目測45歲左右,從事保全業約10多年 『能不要開刀就好,聽說很貴。』李先生來買襪子,第一句話就是說這件事。 我回覆,您先諮詢過醫師了解一下現在的腿部狀態,再選用適當級數的彈性襪,都對腿部有輔助的效用,但若想根本上解決腿部問題,還是得讓醫生治療喔! 李先生每天久站9個小時左右,巡邏站崗是每天必備的,做得久又穩定因此不想更換工作,近3年開始上班過了幾小時,就覺得腿得不對勁,經常需要靠著牆稍做休息。一開始他想是不是鞋墊的問題,於是買了幾組墊子試試,直到後來他看了電視才知道,也許醫療彈性襪能幫助他支撐腿部,於是就抱著一絲希望來了門市試穿看看。過程就容我省略,因為之後還要寫很多呢….,跳到最後他便成為長期使用者,日後都直接使用網站訂購較方便。(笑   O先生  –  廚師 看起來很年輕,從事餐飲業 8年 『我的工作是在廚房,環境很熱,下班回家小腿就像千斤重,所以老婆上網查了一下要我來試試看。』以O先生的職業和說的這番話,在我服務現場時期已經聽過不下數次了。 台灣很熱,在廚房工作的環境更熱,如果照著以往買了傳統粗尼龍製的醫療彈性襪來穿,肯定穿半天就熱到不行脱下來,而事實上,他之前就是扔過一雙在藥局買的襪子。他來訪的時候是下午四點,我先幫他測量了小腿圍和腳踝圍,拿出了抗菌紗減壓襪的試穿品讓他試試。 他一穿上後不發一語,晃晃他的腿部,一下站起來一下坐著,突然之間就開心了起來。我們有兩款適合讓廚師、在內場工作的人使用的漸進式彈性襪,他一下就在現場用手機網路訂購各2雙回去。 ( 插花一下,為什麼我們都鼓勵朋友下午再來試穿呢? 因為通常到了下午 "體會特別深刻" 啊! )     X先生 公務員 工作需要每天久坐,再3年退休 這位大哥來了到門市時,神情平靜透露出一種書卷氣息,十分親切。他到了門市坐下後立即忍不住把褲管拉起來,露出五花大腿,要我評鑑一下他的腿部狀態,實在讓我嚇了一跳。我只好跟大哥說,非醫療人員依法規不得給予醫療診斷喔! 其他家不怕違法寫得多有療效什麼的,可我們不管在各國行銷向來完全符合法律規範,也從未被誇大文宣開罰過,大哥請見諒啊:) 哈~ 大哥一下被我逗樂了呢!!XD 他上網做了功課,查了發現好像只有我們有還在期限的有效認證CT3,就詢問了一下漸進式壓力等級差別,要我們攤開所有樣品款式,全都摸了一遍,然後再穿上試穿品。他說,穿起來的確非常舒服,不過我還是不確定和之前穿的有什麼差別,我先買一雙回去穿,好用再買。現場加入了會員的後幾天,我接到他打電話,讓我們一段時間幫忙線上下單。 最後這故事結束了嗎?   不…還沒呢! 有一天下午他又出現了,還帶了2位同事一起呢! 😀   腿部過度使用,是容易忽略的隱形職業傷害 看了上述的三位朋友,我們還有很多男性使用者是一般上班族、計程車司機、醫生(對..沒看錯,醫生也是久站族群)、運輸業者、重工業者等,每天努力的用雙腿支撐台灣經濟發展。原本因為年輕,加上誤以為彈性襪都是女性使用美腿襪,忽略了需要早期使用漸進式彈性襪來幫助支撐容易鬆弛的腿部肌肉,直到最後當男性朋友找上門來時,多半已經需要使用醫療彈性襪或長期保養了。   當台灣運動風氣盛行後, 多數男性初次接觸到的彈性襪是 "運動用漸進式彈性襪" 當很多國際運動品牌簽下知名運動員,代言運動壓縮裝備,號稱可以增進運動效率及提高排汗效果,因此男性朋友也開始逐漸接受穿著緊縮感的彈性衣、褲。從我們專工研究漸進式壓力的角度來說,在穿戴的服裝使用壓縮效果確實能給與幫助,但其實很多人不知道,到底要多緊才是有幫助運動表現呢?  要有幫助,首先必需壓力梯度準確(有醫療規格製程最佳),根據漸進式壓力規範,我們把壓力分成入門壓力,基礎型壓力及進階型壓力,符合基礎型壓力就是最適合運動中使用的。就像是我們捏住水管,施加適當的壓力,你會看到水流噴射速度變快一樣 ,能增進運動效率。進階型壓力如同我們衛署認證運動醫材 "TXG運動恢復襪" 來說,它就是"幫助運動後避免延遲性酸痛和腫脹。"  因此另一個大量使用漸進式減壓襪的族群,就是運動熱愛者呢!:) 所以,男生穿彈性襪很奇怪嗎? 一點也不! 懂得利用醫療彈性襪早期保養雙腿,才是現代人”留得青山在,不怕沒柴燒”的王道。   TXG醫療/運動漸進式減壓襪 : 保養型的朋友:請選擇基礎型減壓襪 經醫師指示的朋友:請選擇進階型減壓襪 任何問題,都歡迎您提出詢問:compressionsox.com
2020-03-04

靜脈曲張找上你? (下) – 治療與保養篇

客座專家心臟血管科 劉光益醫師 將近30年臨床醫療靜脈曲張治療經驗的心臟血管科劉光益院長 曾在台北榮總,三總,國軍桃園總醫院,壢新醫院等服務,現任光仟診所院長     『醫生,我的腳還有救吧! 』 然有救!徐老闆的腳屬C4期,一般建議 超微創靜脈手術,手術時間大約1小時,術後直接穿上彈性襪。   * 超微創靜脈手術: 長年治療靜脈曲張的經驗研發出讓手術過程縮短,僅產生針點狀大小的傷口,讓對靜脈手術有恐懼感的病患更能安心接受治療。     下肢靜脈曲張的治療包括 手術 和 硬化劑注射療法(sclerotherapy)。 手術治療適用於浮張的靜脈,現行的手術的方式分為傳統抽除和微創方式。   第一期(C0-C2)治療採硬化注射或表皮雷射 若只有微血管擴張或蜘蛛網狀靜脈,呈現紅或紫色,大多只要施作硬化注射或表皮雷射,使用755nm染料雷射, 808nm二極體雷射或脈衝光來治療。但需要多次性的治療,病患必須要有心理準備,一次次會越來越淡。   第二期(C3-C6)採手術治療為主, 少數可用硬化注射治療,但容易復發。 一般而言,第二期沒有嚴重症狀,經血管超音波檢查有呈現病變,接受微創雷射治療幾乎無需恢復期。若是屬於第二期無症狀的患者,通常都會輕忽它的嚴重性而忽略就醫,我在門診常遇到第四期皮膚發炎變色才尋求治療的病患,雖然可以治療,但需要上更多的時間與精神。 傳統隱靜脈高位結紥併抽除手術:  由腳踝切開傷口找出隱靜脈將鐵絲導線穿進血管後向上至腹股溝處(大隱靜脈和股靜脈交界)再切開傷口,分離出大隱靜脈近心端給予結紥,鐵製導線穿出。利用鐵製導線將下肢大隱靜脈拉出皮下組織,抽離身體,再加壓止血纏上彈蹦固定。 優點: 目前健保給付,復發率較低。 缺點: 傷口較大且多,皮下血腫嚴重,術後疼痛和恢復期長,術後較易感染,小腿內側感覺麻痺。   微創血管內雷射治療(Endovascular Laser Treatment 簡稱EVLT):  利用二極體光纖雷射激發血紅素在血管中產生熱能將血管內皮碳化破壞,進而阻塞萎縮,留在原位慢慢的纖維化,靜脈曲張立即消失,對組織破壞性較傳統抽除手術小。手術方式類似傳統手術,但傷口可以只有針孔大小約2mm以下,用600µm(0.6mm)的光纎伸入靜脈中,即可達到閉鎖靜脈的效果。 優點: 手術傷口極小,術後血腫輕微,術後穿上彈性襪便可行走,恢復期短,疼痛感較輕,感染率低,更適合年長者接受此手術。 缺點: 需自費。   門診型靜脈抽除手術(Ambulatory phlebectomy):  利用多個小傷口約3~7mm大小將浮張的靜脈,用特殊靜脈鈎將靜脈鈎出皮外再將它抽除,一般小範圍可在門診手術室在局部麻醉下進行,也可以合併在傳統或血管內雷射手術中。 優點: 傷口小,可在門診手術室中執行不用住院,目前有健保給付。 缺點: 傷口數目多,容易血腫造成色素沈著,不易完全清除靜脈較易復發。   經光棒輔助動力靜脈切除術(TIPP. transilluminted powered phlebectomy, Trivex):  經微創傷口使用光棒和棒型旋轉刀在皮下能很清楚照射出靜脈將其完全清除抽出,適用於嚴重的靜脈潰瘍和皮膚脂肪層慢性硬化的病患。 優點: 傷口小且少,適合解決嚴重慢性發炎; 缺點: 需自費,組織破壞大復原時間長。   註: 彈性壓力襪在有無靜脈曲張的患者其實都重要,有靜脈曲張的患者應及早穿著,開始治療時,無論手術或硬化治療之後都要早晚一周內穿著,讓血管能充分達到閉鎖的效果,無靜脈曲張的人但有遺傳史或到下午小腿會沉重的人也該及早穿, 避免發展出靜脈曲張, 同時,可改善下肢不適的感覺。 徐老闆一週後回診很開心的跟我說,做完手術穿上彈性襪才3天就感覺腳經鬆多了,馬上可以回到店裡開始做麵包,又說,整個治療過程輕輕鬆鬆,也沒有耽誤多少工作。並且實際治療的手術方式,與之前友人說要休息一個禮拜的傳統手術完全不同! 確實,徐老闆回診時幾乎沒有傷口,僅有一個作微創血管內雷射治療時為了進光纖的外導管而開的2mm小傷口,其他只有輕微瘀血但不痛。   徐老闆恢復的十分良好,不過雖然恢復狀況好,但術後仍然需要定期回診。 徐老闆接受靜脈曲張雷射治療已滿五個月了,這次回診我再次詢問他的狀況,他一臉開懷的笑答:一切OK! 再次幫他做檢查,觸診和超音波,血管封閉的非常漂亮,一切顯示都沒有任何復發跡象,徐老闆還笑說現在他可以更拼命工作,但我希望他平日還是要注重保養,工作時盡量穿彈性襪,以免將來再次復發。 不過,關於靜脈曲張仍是保養勝於治療! 再一次強烈建議隨時注意自我檢測(上篇提供檢測方法),一發現有靜脈曲張的症狀儘快就醫尋求正確治療方法。 適度的運動有助於保養與鍛鍊腿部肌肉與血管,像是健走、散步或游泳等這類較溫和的運動;過於劇烈或負重增加腹部壓力的運動則會加重靜脈曲張發生,此時若能穿上運動型的彈性襪作為預防與保養則更好。 平時也可以輕輕按摩小腿肚,不可過於劇烈到感覺疼痛,則會產生反效果。(靜脈曲張患者,需注意避免按摩到患部,容易讓靜脈受傷形成血栓,讓靜脈中已形成血栓流到肺臟發生肺栓塞,會有致命的危險!)。也需注意久站或久坐不動容易造成血栓,在靜脈曲張部位生成引起發炎感染, 甚至發生致命危險的肺栓塞。 負重的工作、便祕、小便不順、 慢性咳嗽、長時間站立工作、 肥胖及懷孕皆會增加腹部壓力, 造成下肢血液回流心臟困難。另外,愛美的女性也不建議長時間穿著高跟鞋,易造成小腿長時間緊繃,深層靜脈回流受阻,表淺靜脈形成擴張。 我經常告訴患者 ” 靜脈怕熱 動脈怕冷 ” ,因熱漲冷縮之原因,有靜脈疾病遇熱血管會擴張,血液更容易在下肢靜脈積存,心肺功能不佳嚴重時可能因此頭暈造成危險,並且會增加靜脈曲嚴重程度和皮膚炎的機會,不可不慎! 因此建議靜脈曲張患者,若沒有動脈狹窄問題可以常泡冷泉或冷水。 為了讓身體血管循環順暢,有靜脈曲張患者必須穿著壓力級穩定的醫療級『漸進式彈性襪」並且在醫師指導下使用。但要注意一般店面賣的是標榜瘦腿或無標明正確遞減壓力值的襪子,大多可能是以『均壓襪」冒充,從腳踝到大小腿的壓力值(或是緊度)都是一樣的,要注意的是,穿著不正確的彈性襪子反而會讓下肢血液循環變得更差,導致靜脈曲張更加嚴重。 建議初期的靜脈曲張患者須尋求專業醫師做檢查,評估是否需要立即治療或採保守性治療,對自我的情況有正確的掌握才不會錯失黃金治療時機。
2020-03-04

靜脈曲張找上你? (上) – 靜脈曲張自我檢測

客座專家心臟血管科 劉光益醫師 將近30年臨床醫療靜脈曲張治療經驗的心臟血管科劉光益院長 曾在台北榮總,三總,國軍桃園總醫院,壢新醫院等服務,現任光仟診所院長   去年遇到一個案例,是個50多歲營麵包店多年的徐老闆,他每天都起一大早開始為做各式各樣的美味麵包而忙碌,忙完早晨學子和上班族的早餐,中午過後又開始為放學下班時段的人潮烘烤麵包,每日從早到晚算下來,站立工作時間超過10小時。一到下午小腿便開始腫脹不適,又因常常需要搬運整袋沉重麵粉和麵包進出,十多年下來,右腳的靜脈慢慢地浮現,腳也越來越沉重,有時腳掌水腫的連鞋都穿不下。某天晚上結束整天忙碌,徐老闆坐在櫃台邊的椅子上,一邊看著自己雙腿,一邊撫摸小腿心想:『只是覺得疲憊,也沒覺得痛或怎樣,應該沒事吧…』,像自我說服似的,沒有多加重視也選擇不去理會這些現象。 忙碌依舊的日子一天天過去,靜脈浮現並且變深的模樣,遠看就像一條條蚯蚓爬上他的腳。這日打烊攤坐在椅子上的徐老闆,腳已沉重得抬不起來! 他想起最近小腿上部份皮膚顏色變深也有搔癢的異常症狀,膝下部分也開始感覺疼痛,才讓他焦慮的開始認真思考必須趕緊找個時間到醫院求診。 徐老闆來到了我的門診,經初步口頭問診與觸診大致了解狀況後,首先安排超音波檢查整個下肢血管情況和深層靜脈地通暢度和流動情形,檢查結果確定是靜脈曲張,但發生局部靜脈血栓炎。 『靜脈曲張?這到底是什麼樣的疾病 』 徐老闆問我的神色有些擔憂,他又說若不是經朋友介紹,根本不知道該掛那一科求診,平日也鮮少聽過’’靜脈曲張’’這個詞,這到底是個什麼樣的疾病?心裡完全沒個底的徐老闆看起來有些慌… 靜脈曲張 應該正名為’’下肢靜脈曲張’’,靜脈曲張是屬於血管性疾病,應該尋求血管外科專科醫師門診和專業診所。 曲張 顧名思義指的是靜脈呈現彎彎曲曲又浮張的現象, 這只會發生在人類下肢,因為在地球上只有人類是只用雙腳站立的動物 , 人類的血液從動脈流到足部後要再返回心臟,這個落差將近有一公尺多,要克服這樣的壓力差,深層靜脈回流就必須靠小腿肌肉的力量。可是在皮膚之下淺層靜脈就必須靠自身的靜脈壁去對抗,若是本身靜脈壁彈力纖維有先天遺傳的缺陷,再經過長時間的站立或腹壓增加(包括懷孕,肥胖,便秘,慢性咳嗽等)很容易出現靜脈曲張,一旦出現就不會回復,嚴重出現症狀就必須治療。 『醫生,我這樣算嚴重嗎?』   根據 CEAP 分類(美國血管學會) 靜脈曲張於臨床表現可分1~6期 C0  沒有看到或摸到靜脈疾病的跡象 C1  微血管擴張或蜘蛛網狀靜脈,呈現紅或紫色 C2  靜脈曲張 (分為 C2A 即 = 靜脈曲張無症狀 ︰ 無症狀;C2S = 靜脈曲張症狀) C3  靜脈旁皮膚有水腫現象 C4a 皮膚的變化,由於靜脈疾病造成色素沉著、 濕疹 C4b 皮膚的變化,由於靜脈疾病造成脂肪皮層硬化( lipodermatosclerosis),皮膚白色萎縮 C5 有 C4的狀況,但癒合潰瘍 C6 皮膚潰瘍 (靜脈功能不全潰瘍) 的變化   目前徐老闆腳部問題是屬於C4的狀態,在了解病情之後,他不安的情緒便放鬆許多。 徐老闆:『發現浮腳筋的時後早該來看醫生了…但誰知道會這麼嚴重?』 像徐老闆這樣平時忽略小症狀直到明顯變嚴重才就醫的病患實在遇多了,靜脈曲張一般症狀有 痠、麻、熱、脹、癢、痛的情形,常在中午或下午症狀會更明顯! 早上起床之後經過四小時以上,靜脈血鬱塞在下肢造成血液慢慢呈現酸性,造成肌肉和皮膚產生慢性發炎症狀;經過日積月累,皮膚色素沉積、皮膚炎、潰爛或是局部血管瘤,易因碰撞而破裂產生大量出血,雖然不會有立即性的致命危險,但對生活品質造成影響。另外,其實靜脈曲張也可能引發靜脈血栓炎,除了局部紅腫熱痛引起不舒服,更有機率發生致命的肺栓塞。 在此提供簡單的靜脈曲張自我檢測方式,不用等,現在就立即開始自我檢測吧! 望:  看自己的腳有沒有明顯的血管是彎彎曲曲的?小腿有沒有皮膚變深色?站立時靜脈是浮現,平躺就消失? 聞:  家族中有血緣關係的人,有無靜脈曲張病史? 問:  自已的工作有沒有長時間站立超過四小時以上? 到下午時腿部候容易痠脹? 女性懷孕後下肢容易痠脹? 切: 摸自己的下肢靜脈是否有浮張? 靜脈周圍皮膚有無水腫或變硬的情形? 小腿皮膚有無發紅發癢? 如果已有上述其一現象,請儘快撥空尋求心臟血管科醫生診查即時治療,以免持續惡化!徐老闆正是眾多輕忽初期症狀導致惡化的活生生例子之一!  
2020-03-04

對付靜脈曲張,你需要穿到多緊、要幾丹的彈性襪才夠?

在台灣,有非常多比例的女性為了預防靜脈曲張而買過壓力襪來穿,但在一開始對壓力襪、彈性襪一知半解的情形下,最初接觸到的就是標示幾D幾丹的彈性襪,除了襪子以外,調整型塑身衣同樣也是用丹數來算壓力,所以久而久之,就有丹數就成壓力的代表。不過近年來,長期經過醫師和醫療級彈性襪廠長期宣導下,大眾開始慢慢了解到選擇預防靜脈曲張襪子,正確的方式是以 "mmHg壓力值" 來取代以 "Den數" 。   用"丹數"來選不行嗎? 240丹、360丹、500丹…..數字愈高壓力就愈大! 很多人初次選擇就以為用最高丹數的襪子才是最好的,如果你是初次使用就買高丹數,那肯定穿不到5分鍾,緊、繃、超難受,就註定這雙襪子是扔衣櫃的命運了。(通常也捨不得丟,是全新啊..><)  丹數是指紡紗的密度,愈密的紗線,彈力就愈低,愈拉不開,所以一般人才會覺得壓力最大。但是那僅指線紗的部份,要注意,完全不能直接換算成壓力值mmHg !    " 因為真正安全性的壓力,應該使用足夠比例的彈性纖維,漸進式地從腳踝到小腿、或大腿,每一圈放大逐漸向上遞減,每一圈經計算後應該要放大多少點壓力,才能完成一雙對人體可以提供安全壓力系數的靜脈曲張襪或是彈性襪。"  跟據上述,Den(丹)以紗量密度為單位的襪子,多半提供的是"均等壓力",完全沒辦法有效控製漸進式壓力點,即便均壓襪做出大小不一的腿型,其彈性也無法和漸進式壓力襪一樣可通過標準的壓力測量。 那這樣的"均壓" 穿在有蘿蔔的小腿上,是否會有礙身體血液循環?     均壓的彈性襪對腿部非常傷, 如果你穿上襪子感受到發熱、腳踝痛、特別緊繃、心悸、流汗等等情形,為了健康,務必趕緊取下! 均壓的襪子為什麼會傷身,是因為它無法符合腿型每一個曲線的適當壓力,就像你用一個橡皮筋套在腿上一樣,提供全腿相同大壓力,造成局部血管過份緊縮血液過不去,進而影響了全身血液循環。壓力大的部位會特別感到疼痛,因為循環不良的關系,心臟會加大功率收縮讓血液流通,所以常有人穿上會感到心悸不舒適。這時如果你還忍耐著繼續穿,久了不用說要預防了,靜脈曲張反而會提早產生,且循環變差也會造成許多身體代謝的問題喔!   那好吧,選漸進式壓力才健康的話,那要多緊才夠力? 15-20mmHg、20-30mmHg、30-40mmHg… 還是一樣壓力愈高愈好嗎?   還是一句: 不是壓力愈大愈好,而是要選擇自己最適合的壓力 健康時就使用高壓力,反而會讓原本健康的血液循環系統回不去喔! 根據血液管科醫師說明,一般人還沒有明顯的靜脈曲張,只因工作經常需要長期久站久坐時,只要選擇 一級壓力15-20mmHg 的漸進式壓力值即可,只要在有需求的日子使用,並不需要天天穿著。這樣壓力是人體覺得舒服,同時又能釋放足踝壓力,輕度加強循環之用。不過此類為"保養用"漸進式壓力彈性襪非醫材,根據法規不得宣稱療效! 而像腿部看不出來有血管色,或是只有零星細小的表面血管、青管的朋友算是健康還是已經得到靜脈曲張了呢? 如果一般民眾有疑慮,可以至心臟血管科或是靜脈曲張科掛號,請醫師幫你用精密儀器完整檢測血流速,進一步判斷是否需要治療,或是使用何種壓力等級的彈性襪來幫助預防。   我該用漸進式壓力20-30mmHg嗎? 已動了靜脈曲張手術之後,或是需要積極需防惡化時,需由醫師視情形建議使用15-20mmHg或20-30mmHg二級醫療彈性襪,襪身足夠的漸進式壓力,有效幫鬆弛的靜脈辮膜閉合,阻擋血液向下回流,預防血液瘀積可以讓容易感到酸脹熱的小腿舒緩不適。上述衛福部規範二級醫材可在醫院或醫療器材行購得。   還有人看到 30-40mmHg 耶! 是不是有靜脈曲張的患者甘脆跳過 20-30mmHg,直奔最高級呢?   重要的事要說三遍:不可、不可、不可 使用彈性襪的最高原則,不是愈緊、壓力大愈好。 我曾經看過有些號稱護士襪的使用到30-40mmHg實在很嚇人,不適合當成一般商品販售,因為20-30mmHg以上的壓力襪已經是屬於醫療器材的部份,需要經醫師指示再使用,千萬不可以因為自我覺得需要壓力高就使用喔!! 由其是30-40mmHg 已經是壓力超過一般人能忍受的舒適範圍,如果您沒有特別疾病或是燒燙傷情形不得不用時,其他情形切莫自行使用,萬一它的壓力不標準,那對身體危害更大。 人體天生下來就帶有很好循環系統,任何加壓的方式都是為了後天因應而使用,就算您已經需要壓力襪幫助了,也要記得每周偶爾幾天,讓小腿解放,才不會讓小腿愈壓愈緊,反而倒致肌肉痿縮得不償失喔!   最後最重要一點要提醒消費者, 即使選用 "漸進式壓力" 的彈性襪,也可能買到假貨。 大家買的彈性襪可能是均壓就算了,現在連漸進式壓力也有假貨? 什麼道理? 台灣曾是紡織大國、襪子的故鄉,任何一間有織襪機的工廠都可以做出有彈性的襪子,即使是申請為醫材的襪子也可能沒辦法提供正確的壓力值,因為要做出符合人體安全漸進式壓力相當困難,除了要有安全數據設定,製程成複雜漫長,更多的是需要不斷在生產過程的壓力檢測,光靠SGS樣品送檢是無法保証生產的每批襪子都符合壓力標準…,市面彈性襪種類之多,政府不可能一一做檢查,只能靠廠商自由心證。 不良的彈性襪傷身,已經是長年來的事實,卻無法可管。消費者要自救,就得靠自己多做功課,從眼花撩亂的彈性襪、靜脈曲張襪、壓力襪中,火眼金星的找出可信賴的商品…..這聽起來很難,其實,有個很簡單的判斷方法:     你聽過 RAL 和 CT3 漸進式壓力認證嗎? 很多有作功課的朋友從許多專門網站裡的醫療襪介紹中,了解到漸進式壓力RAL的認證,RAL是源自於德國早年通行歐洲至世界的漸進式標準,所以能取得的公司多半都在歐洲。若是歐洲以外的國家較難取得,因為工廠製作流程較難被認證,同時一筆認證費用只能維持一段時間,在認證期間需要隨時無預警抽檢商品,確保終端壓力產品都是安全規範的。 另外,在台灣較少人知道的是CT3 產業壓力認證,等同於RAL的驗證規模,為商品前端生產到後端銷售做一條龍的把關。CT3 證照核發單位為台灣紡織研究所,但千萬別小看低调的紡研所喔! 他們歷年來為研發出許多功能紗,都是台灣出口的大宗供應給許多國際品牌之用。而取得了CT3彈性襪認證,更是輸出國際醫療彈性襪的重要評斷標準。 購買安全壓力的彈性襪,千萬不要只照搜尋排名、違規的行銷話術來購買, 建議要把 CT3 和 RAL 彈性認證作考量。 不過也要留意: 認證效期過了就沒保障,有些廠商把認證縮小看不到時,記得去確認有效期限。 至少能安心花錢,買到是壓力梯度正確的襪子喔~ !    
2020-03-04